Осознанность и конативный интеллект — Тенпа Лобсанг

Жанр аудиокниги: Философия

Осознанность и конативный интеллект — Тенпа Лобсанг

• Год начитки: 2025
• Автор: Тенпа Лобсанг
• Читает: Тенпа Лобсанг
• Время: 01:43:16
• Размер книги: 59.22 Mb

Гид по осознанному управлению желаниями на стыке буддизма и нейронауки

Тибетский монах и современный исследователь Лобсанг Тенпа предлагает революционный взгляд на природу человеческих желаний. Опираясь на:

— буддийскую психологию,

— исследования нейрофизиологов (Пола Экмана, Алана Уоллеса),

— концепцию конативного интеллекта (способности осознанно формировать устремления),

он показывает, как выйти за рамки «программирования» детством и обрести подлинную свободу выбора.

Ключевые темы:

? Как рождаются желания — неосознаваемые механизмы vs. осознанные устремления.

? Конативная разумность — навык отделять «здоровые» цели от деструктивных.

? Модель 4 балансов — инструмент для гармонизации эмоций, внимания, ценностей и энергии.

? Эвдемоническое благополучие — счастье через осмысленность, а не сиюминутные удовольствия.

Практическая польза:

✔ Научитесь распознавать, какие желания ведут к развитию, а какие — к страданиям.

✔ Перестанете быть заложником автоматических реакций и детских установок.

✔ Сформируете осознанные жизненные цели, соответствующие вашим глубинным ценностям.

Для кого?

— Для тех, кто чувствует внутренний разлад между «хочу» и «надо».

— Для практиков осознанности, готовых к углубленному изучению работы ума.

— Для всех, кто ищет научно обоснованный подход к буддийской психологии.

Фишка книги: Соединяет древние практики с данными когнитивной науки — без эзотерики, с четкими объяснениями.

Если вы готовы исследовать истинные мотивы своих поступков — эта книга станет картой для путешествия вглубь себя.

.Скачать .torrent