Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя — Хлебова Вероника
Жанр аудиокниги: Психология
Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя — Хлебова Вероника
- Год начитки: 2025
- Автор: Хлебова Вероника
- Читает: Хлебова Вероника
- Время: 05:41:34
- Размер книги: 391.5 Mb
Откройте путь к себе настоящему: аудиокнига Вероники Хлебовой поможет вам справиться с внутренними страхами, ослабить влияние детских травм и найти гармонию в отношениях.
ВЕРОНИКА ХЛЕБОВА – психолог, блогер, автор 5 книг, в том числе бестселлера «Сепарация: как перестать зависеть от других людей». В своей работе интегрирует разные психологические методы, в частности метод медитации. Помогла тысячам людей найти себя и свой путь.
Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследует ощущение небезопасности? Почему так сложно строить отношения?
Большинство из нас боится. Страх находится глубоко внутри и управляет нашим поведением. Мы не можем довериться, открыться. Мы боимся не быть принятыми, показать свои подлинные чувства и желания.
У нас всегда есть причины, почему мы увели себя «в подполье», но единственный способ избавиться от страха и восстановить доверие к себе и другим людям – это начать исцеление своих детских травм, из-за которых у нас закрепился страх.
Работая с травмами, мы возвращаем себе целостность.
Эта книга поможет вам:
уменьшить свои страхи и защиты;
усилить ощущение базового доверия миру и безопасности;
обнаружить детские травмы и ослабить их влияние;
выдерживать неопределенность;
опираться на веру в себя.
.Скачать .torrent
