Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья — Чопра Дипак
Жанр аудиокниги: Медицина
Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья — Чопра Дипак
- Год начитки: 2021
- Автор: Чопра Дипак
- Читает: Золкин Михаил
- Время: 10:40:11
- Размер книги: 366.32 Mb
Если вы ищете путь к идеальному здоровью, долголетию и гармонии души и тела, эта книга станет вашим идеальным компасом. Доктор Дипак Чопра — знаменитый американский писатель и знаток индийских духовных наук — объединил тысячелетнюю традицию аюрведы с новейшими достижениями медицинской науки.
Аюрведа — древняя медицинская система Индии, направленная на достижение полного здоровья и гармонизации жизни. Автор обстоятельно поясняет концепцию аюрведы, выделяет типы телесных энергий (доши), индивидуальные предрасположенности и универсальные принципы питания, фитотерапии и образа жизни, подходящие каждому типу конституции.
Основные темы книги включают:
— Определение своего типа тела и подбор подходящего питания.
— Правила очищения организма согласно аюрведическим принципам.
— Использование трав и специй для укрепления иммунитета и профилактики болезней.
— Медитации и практики йоги для снятия стресса и улучшения настроения.
— Рекомендации по выбору физических нагрузок и стиля жизни.
Автор доказательно показывает, как применять древние знания в современной жизни, сочетая традиционные учения Востока с западными медицинскими технологиями и клиническими исследованиями. Каждый найдет в книге ответы на актуальные вопросы о здоровье, красоте и долгожительстве.
Если вы мечтаете прожить долгую и насыщенную жизнь, избежав хронических заболеваний и усталости, книга «Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья» станет вашим главным руководством на пути к совершенному здоровью и высокому качеству жизни.
.Скачать .torrent
